Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
1676 kcal
|
Fett: 80,60g | Prot: 77,20g | Kolh.: 141,82g.
Frukost: Oatly Hafermilch. Lunch: Avocado, Hüttenkäse (Fettfrei), DM Bio Maiswaffeln, Sojasoße, Ei, Olivenöl, Tofu Bio Fumado. Middag: Roter Tafelwein, Möhren, Tzatziki, Algen mit Reis, Gemüsesuppe, Hüttenkäse (Fettfrei), Edeka Bio Tofu Geräuchert, Pema Eiweißbrot. Snacks/Annat: Nussschokolade, Banane. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
quierecafe 's vikthistorik
|