Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
95,1 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
1378 kcal
|
Fett: 40,87g | Prot: 115,58g | Kolh.: 142,24g.
Frukost: Beef and Vegetables (Mixture), White Rice. Lunch: Just Mayo, Bumble Bee Wild Caught Tuna Applewood Smoke, Ensure Original Nutrition Shake, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Middag: Green String Beans, Mashed Potato, Turkey Breast Meat. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|