Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
71,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
1287 kcal
|
Fett: 54,10g | Prot: 37,24g | Kolh.: 168,81g.
Frukost: Чай, Зефир. Lunch: Пастила, Хлебодар Батон Любительский, Голубцы, Цех 85 Кофе с Молоком. Middag: Сливы, Цех 85 Кофе с Молоком, Зефир, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Рахат Конфеты Астана , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlyc89 's vikthistorik
|