Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
578 kcal
|
Fett: 17,04g | Prot: 25,10g | Kolh.: 81,10g.
Frukost: Яичный Белок, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Багет Оригинальный с Чесночным Маслом. Lunch: Global Village Кус Кус. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|