Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
1219 kcal
|
Fett: 22,12g | Prot: 88,58g | Kolh.: 160,14g.
Frukost: Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 33%, Marmeladen und Eingemachtes, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt. Lunch: REWE Kulturheidelbeeren, REWE Dinkel Brötchen, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gekochtes Ei. Middag: Spaghetti Trocken. Snacks/Annat: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Chiquita Banane. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Seiteneingang 's vikthistorik
|