Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
54,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
1973 kcal
|
Fett: 44,01g | Prot: 63,75g | Kolh.: 199,70g.
Frukost: 蘋果（去皮）, 葡萄, 馬修嚴選 精品優格, Miopane 柚香焙茶司康. Lunch: 福有全 鹿港師小籠包, 雞蛋（整個）. Middag: 溫州大餛飩 鮮肉大餛飩, 原味時代 日式馬鈴薯燉雞, 7-11 地瓜QQ球 (70g), 味全 木瓜牛乳. Snacks/Annat: 星巴克 (Starbucks) 福吉茶那提. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|