Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
72,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
991 kcal
|
Fett: 42,13g | Prot: 31,74g | Kolh.: 128,06g.
Frukost: İçim Tereyağ, Yumurta, Beyaz Ekmek, Kaanlar Lor Peyniri, İçim Labne, Üzüm, Havuç. Lunch: Zeytinyağı, Soğanlar, Saban Yeşil Mercimek. Snacks/Annat: Ceviz, Kuru Üzüm, Tulumba Tatlısı. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|