Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
56,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
1351 kcal
|
Fett: 58,40g | Prot: 84,20g | Kolh.: 123,10g.
Frukost: Alesto Фундук, Банан, Labeta Глазурь Topinq Шоколадный, Голубика, Малина, Pilos Греческий Йогурт , Protein Pancake Протеин Панкейк. Lunch: Baresa Green Olives, Рис Отварной, Sea Side Рыбные Палочки. Middag: Milbona Сыр, Помидоры, Dulano Бекон, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Corny Corny Protein Karamel, Яблоки Гала. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|