Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
127,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 47,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
1499 kcal
|
Fett: 55,65g | Prot: 71,59g | Kolh.: 171,35g.
Frukost: Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Beste Ernte Mango. Lunch: Kerrygold Tomaten Kräuter Butter, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn. Middag: Aldi Tomatenfisch, Pellkartoffeln. Snacks/Annat: Xucker Erythrit, Power System Daily Shape Shake, Gefrorene Blaubeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Magerquark. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Harzgirl79 's vikthistorik
|