Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
93,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
1883 kcal
|
Fett: 92,95g | Prot: 90,52g | Kolh.: 171,28g.
Frukost: Сыр Гауда, Хлеб Цельнозерновой, Тушенка, Жареное Яйцо, Кофе, Сосиска. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Белый Хлеб, Паштет из Куриной Печени. Middag: Печенье, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Гречневая Каша, Тушенка. Snacks/Annat: Сильпо Яблоко Чемпион, Паштет из Куриной Печени. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|