Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
1621 kcal
|
Fett: 66,01g | Prot: 102,93g | Kolh.: 162,77g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо, Смак Батон Молочный 8. Middag: Индилайт Бедро Индейки, Гречка. Snacks/Annat: Арбуз, Сыр Гауда, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный, Mote Matrix Protein Shake Frappe. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamiko_yashida 's vikthistorik
|