Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
56,2 kg
Tappat hittills: 33,8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
1994 kcal
|
Fett: 81,67g | Prot: 127,94g | Kolh.: 198,70g.
Frukost: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Вкусвилл Клубника Замороженная, Виноград, Сливы, Хурма, Вкусвилл Торт-Мини Муравьешкино, Молодел Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Excelsior Cheddar Red, Lindt A Touch Of Sea Salt, ВкусВилл Кешью, Now Foods Omega-3. Middag: ВкусВилл Колбаса, Помидоры, Груша, Яблоко, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|