Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
1206 kcal
|
Fett: 47,53g | Prot: 63,16g | Kolh.: 140,21g.
Frukost: Melon, Alfamart Buah Naga, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Bakwan, Tumis Oncom, Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Maicih Basreng, Tumis Oncom, Tahu Kukus. Snacks/Annat: Melon. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|