Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
50,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
881 kcal
|
Fett: 29,83g | Prot: 61,11g | Kolh.: 87,63g.
Frukost: Жареное Яйцо, Хлеб, Соболев Сыр Сыр Раклет, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пирожок с Капустой, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Банан, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Middag: Хлеб. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
@nekoruka 's vikthistorik
|