Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2014
|
52 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2014:
|
637 kcal
|
Fett: 22,87g | Prot: 39,53g | Kolh.: 71,39g.
Frukost: Ecco Cacao, Svelty Leche Descremada. Lunch: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Salpicón. Middag: Calán Yogur, Frutillas. Snacks/Annat: Naranjas, Manzanas Fuji. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|