Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
2120 kcal
|
Fett: 119,77g | Prot: 86,52g | Kolh.: 180,16g.
Frukost: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Рафинад, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Natura Сыр Сливочный 45%, Останкино Докторская Вареная Колбаса. Lunch: Snickers Minis, Хлебник Латте на Кокосовом Молоке. Middag: Куриное острое филе, Овощной салат со сметаной. Snacks/Annat: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Картофельные Чипсы. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melnikovich_ 's vikthistorik
|