Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
72,6 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
1999 kcal
|
Fett: 112,38g | Prot: 109,64g | Kolh.: 127,11g.
Frukost: President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Юбилейное Печенье Традиционное , Вареное Яйцо, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Йола Сосиски Молочные , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Дом Шоколада Гранола Банан-Шоколад, Мираторг Котлета из Мраморной Говядины , Пестравка Молоко 3,2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Middag: Dr. Korner Хлебец Рисовый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Красные Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лента Стейк из Кеты , Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mashulik467 's vikthistorik
|