|
BEEN THIS FOR THREE DAYS ! I hope it moves tomarrow. having trouble with eating enough.
|
63,0 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2014:
|
985 kcal
|
Fett: 69,58g | Prot: 63,59g | Kolh.: 20,95g.
Frukost: Chicken Thigh, Hard-Boiled Egg, Coffee. Lunch: The Biggest Loser Celery Sticks, Kirkland Signature Bacon. Middag: Butter Whipped (Salted), Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Chicken Thigh. Snacks/Annat: Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar. mer...
|
|
1738 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BLONDIE1957 's vikthistorik
|