Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
98,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
1978 kcal
|
Fett: 111,36g | Prot: 83,63g | Kolh.: 166,57g.
Frukost: Zucchero, Caffè (Espresso), Alpenspitz Pane ai Cereali, Olive Nere, Pascoli Italiani Robiola. Lunch: Parmigiano Grattugiato, Zucchero, Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta e Ceci. Middag: Caffè (Espresso), Zucchero, Patatine Tortilla di Mais, Guacamole, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Le Roi Fumèe Salmone Norvegese Affumicato. Snacks/Annat: la Pral Trecce al Pomodoro, Mandorle, Fage Fruyo 0% Limone. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|