Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
1538 kcal
|
Fett: 69,56g | Prot: 85,03g | Kolh.: 145,29g.
Frukost: Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Banana Prata, Peito de Frango, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Manteiga (com Sal), Couve Manteiga Crua. Middag: Quaker Aveia em Flocos, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Nestlé Farinha Láctea Original, Itambé Leite em Pó Integral. Snacks/Annat: Nutrigold Granola, Itambé Leite em Pó Integral, Kiwi. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmandaRapSoa 's vikthistorik
|