Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
91 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
3136 kcal
|
Fett: 76,57g | Prot: 256,27g | Kolh.: 345,27g.
Frukost: Nossa Fruta Polpa de Acerola, Batata Doce, Peito de Frango, Banana Nanica, Café Expresso, Black Skull Pré Treino B.o.P.e, Apis Flora Extrato de Própolis. Lunch: Quaker Aveia em Flocos, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Batata Doce, Frango Desfiado. Middag: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango. Snacks/Annat: Batata Doce. mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saulostopa 's vikthistorik
|