Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
805 kcal
|
Fett: 27,92g | Prot: 47,01g | Kolh.: 92,14g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Torti Regias Tortillas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Lunch: Mayonesa, Pico de Gallo, Aguacate, Atún en Agua (Enlatado), Sanissimo Salmas (Paquete). mer...
|
|
2073 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|