Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
79,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
1311 kcal
|
Fett: 54,80g | Prot: 109,42g | Kolh.: 95,44g.
Frukost: Масло Гхи, Батон, Дивный Берег Горбуша Филе-Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Масло Гхи, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Запеченный Картофель, Петелинка Куриная Грудка Филе. Middag: Galleti Бальзамический Крем, Bonduelle Зелёный Горошек, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Snacks/Annat: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Славянка Конфета Золотой Степ, Банан, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Мука Рисовая. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|