Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
77,7 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
1826 kcal
|
Fett: 109,33g | Prot: 93,60g | Kolh.: 113,70g.
Frukost: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hashed Brown Potatoes , Sausage Gravy, Plain or Buttermilk Biscuits , Hickory Sweet Fully Cooked Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Lunch: Sam's Choice Sweet Hawaiian Hamburger Buns, Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Tyson Foods Deli Slices Roast Beef, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham. Middag: Nature's Own 100% Whole Wheat 100% Whole Grain, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|