Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
93,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
1539 kcal
|
Fett: 33,00g | Prot: 138,15g | Kolh.: 170,62g.
Frukost: Dada Ayam, Greenco Jamur Enoki, Tahu, Nasi Putih. Middag: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kerupuk Putih, Uleg Sambal Pedas, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Mangga, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desirahmasn 's vikthistorik
|