Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
1139 kcal
|
Fett: 44,01g | Prot: 99,46g | Kolh.: 88,46g.
Frukost: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Финиковый Сироп, Яблоко Зеленое, Яйцо, Bravolli Кукурузная Полента, Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Холодушка Курица Заливная, Куриное Филе, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Middag: Гренки Домашние, Чай с Лимоном, Белый Хлеб, Терпуг, Оливковое Масло, Магнит Морковь Свежая, Капуста. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|