Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
52,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
1205 kcal
|
Fett: 48,88g | Prot: 125,89g | Kolh.: 58,41g.
Frukost: Pomme, Oeuf à la Coque, Café Expresso. Lunch: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Riz Blanc. Middag: Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Soupe à l'oignon. mer...
|
|
1372 kcal
|
Träning:
Fitness - 1 timme, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nesrine.bouaziz 's vikthistorik
|