Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
1305 kcal
|
Fett: 58,92g | Prot: 88,62g | Kolh.: 108,52g.
Frukost: Молочная Станция Масло Сливочное , Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Куриное Филе. Middag: Оливковое Масло, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная , Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаВалерьвна 's vikthistorik
|