Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
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62,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
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2256 kcal
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Fett: 75,35g | Prot: 123,57g | Kolh.: 288,68g.
Frukost: Ovo Mexido, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Cará, Porto Alegre Leite Desnatado Zero Lactose, Café, Mamão Formosa, Curcuma, Apis Flora Extrato de Própolis, Gengibre, Mel, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten. Lunch: Urbano Macarrão de Arroz com Feijão , Hortifruti Salada de Grão de Bico, Bolo de Chocolate, Abóbora Japonesa, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Abóbora Japonesa, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Empada de Palmito. Snacks/Annat: Cacau em Pó (Não Adocicado), Vitamina de Banana, Castanhas-do-Pará, Banana Prata. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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Bianca B F M Costa 's vikthistorik
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