Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
56,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
1135 kcal
|
Fett: 36,10g | Prot: 69,47g | Kolh.: 139,73g.
Frukost: Белый Хлеб, Пятерочка Груша Сезонная , Кекс в Кружке, Капуста Белокочанная, Дорадо. Lunch: Протеиновый Батончик, Зеленый Листовой Салат, Лосось на Гриле, Копченый Лосось, Хлеб. Middag: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|