Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
69,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
1566 kcal
|
Fett: 83,26g | Prot: 70,95g | Kolh.: 133,69g.
Frukost: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодая Кукуруза . Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Соленья, Vici Филе Хека. Snacks/Annat: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Джаганнат Рафаэлло, Коркунов Конфета. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|