Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
71,1 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
2777 kcal
|
Fett: 168,28g | Prot: 169,09g | Kolh.: 152,69g.
Frukost: Elma, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Siyah Zeytin, Poğaça, Doğal Peynir, Domatesler. Lunch: Siyah Üzüm. Middag: Ayçiçek Yağı, Haşlanmış Mısır, Palamut. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|