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-300g. 🥳 Mon stepper a rendu l’âme cette semaine (il avait plus de 15 ans 😅) du coup j’en ai racheté un. Il fait travailler beaucoup mieux, séance d’hier soir d’1h = 500kcal de brûlées 😱
Je suis contente d’avoir perdu, je n’ai pas beaucoup mangé ni bien cette semaine à cause de mes troubles anxieux mais aujourd’hui ça va beaucoup mieux. On repart avec un petit dej !
Je me rapproche de mon objectif, je vais essayer (je dis bien essayer 😜) de faire 8000 pas / jour en plus du cardio de cette semaine. Go! Et bon lundi à tous !
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94,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
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152 kcal
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Fett: 1,13g | Prot: 14,05g | Kolh.: 23,73g.
Frukost: Fraises, Danone Skyr Nature, Café, Framboises. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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