Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
74,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
1566 kcal
|
Fett: 51,53g | Prot: 86,71g | Kolh.: 192,88g.
Frukost: Cappuccino. Lunch: Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen), Kürbisrisotto. Middag: McDonald's Doppel Cheeseburger, Vollmilch, Banane, Zucker, Nöm Natur Joghurt 1%, Erdbeeren. mer...
|
|
2937 kcal
|
Träning:
Körning - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 10 timmar, Shopping - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 20 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
armani020408 's vikthistorik
|