Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
1658 kcal
|
Fett: 74,42g | Prot: 112,50g | Kolh.: 134,15g.
Frukost: Яйцо, Творог 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ашан Кокосовая Стружка, Bombbar Топпинг Малина. Lunch: Красная Цена Орехи Кешью, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка Отварная. Middag: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Global Village Оливковое Масло, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Equilibria 's vikthistorik
|