|
Hafta sonu alınan kilolar 👎🏼
|
66,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
630 kcal
|
Fett: 34,77g | Prot: 32,89g | Kolh.: 47,73g.
Frukost: VOONKA Kolajen, Muz, Skippy Fıstık Ezmesi , Alpro Soya Sütü. Middag: Tereyağı, Fırında Patates, Ev Kızartması, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Eti. Snacks/Annat: Çerezya Çiğ Badem. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snmlsntskrn 's vikthistorik
|