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137,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
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2350 kcal
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Fett: 111,24g | Prot: 101,58g | Kolh.: 225,00g.
Frukost: JA! H-Sahne, Laktosefrei, Sonnenblumenöl, Omelett oder Rührei, Wolf Paprika-Schinkenwurst, Möhren, Milsani Kräuterquark 40%, REWE Bio Knäckebrot Dinkel & Käse mit Sonnenblumenkernen. Lunch: Mirinda Orange, Ja! Delikatess Putenbrust, Eisbergsalat, Iglo Salatkräuter, K-Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Mr. Wraps Roggen Wraps. Middag: Mirinda Orange, Kaufland Walnüsse , Ja! Delikatess Putenbrust, Beemster Mild, Iglo Salatkräuter, K-Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Rispentomaten, Eisbergsalat, REWE Bio Knäckebrot Dinkel & Käse mit Sonnenblumenkernen. Snacks/Annat: Knusperone Früchte Müsli mit 40% Frucht, Fresubin Protein Powder, K-Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, K-Classic Stapelchips Paprika , Corny Haselnuss, Mirinda Orange, Kamps Nussecke, Tassimo Café Au Lait. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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ACARLOTTA 's vikthistorik
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