Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
1678 kcal
|
Fett: 72,36g | Prot: 95,54g | Kolh.: 155,97g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Snaq Fabriq Coco Coconut, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тыквенная каша, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Овощное Рагу, Макароны Отварные, Уже Готово Филе Куриное Запечённое с Помидорами под Сырной Корочкой, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная. Middag: Baker House Итальянские Хлебцы, Дыня, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Epica Йогурт Натуральный 6%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Campina Сливки Порционные, Юбилейное Печенье с Какао в Глазури. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|