Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
46,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
1285 kcal
|
Fett: 68,92g | Prot: 63,16g | Kolh.: 105,56g.
Frukost: Zeytin, Domatesler, Yulaf ekmeği, Nescafe 2'Si 1 Arada, Beyaz Peynir. Middag: Tat Barbunya Pilaki, Tavada yumurta, Mis Süzme Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
|
ay su yıldız 's vikthistorik
|