Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
62,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
1919 kcal
|
Fett: 68,82g | Prot: 110,77g | Kolh.: 213,68g.
Frukost: Еліка Чебуреки с Мясом, Элика Блинчики с Творогом, Запеканка 2, Кофе. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Чай с Лимоном, Печенье Мария, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлеб, Овощное Рагу. Middag: Хлеб, Чай с Лимоном, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Yarych Печенье Мария с Молоком и Кальцием, АТБ Груша, Iceberg Салака Холодного Копчения , Маринадо Огурец Маринованный, Картофельное Пюре. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Викуся_94 's vikthistorik
|