Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
1434 kcal
|
Fett: 53,12g | Prot: 106,32g | Kolh.: 114,57g.
Frukost: Кофе, Наш Урбеч Урбеч из Темного Льна с Медом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Плов из Булгура со Свининой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Middag: Оливковое Масло, Соевый Соус, Куриное Филе на Гриле, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
selenka43 's vikthistorik
|