Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
40,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
1178 kcal
|
Fett: 66,27g | Prot: 19,89g | Kolh.: 124,49g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Ермолино Сочник. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Snacks/Annat: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. mer...
|
|
1007 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chat mouillé 's vikthistorik
|