Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
79,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
2239 kcal
|
Fett: 142,32g | Prot: 62,53g | Kolh.: 177,84g.
Frukost: Сливочное Масло, Яйцо, Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур , Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Винегрет, Куриный Суп Лапша. Middag: Давлеканово Учпучмак, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Салат Оливье. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|