Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
102,7 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
2057 kcal
|
Fett: 48,71g | Prot: 187,97g | Kolh.: 231,82g.
Frukost: Травяной Чай, Апельсин, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Сырники Диетические, Яблоко, Нектарины. Lunch: Говядина Постная, Белое Золото Йогурт из Козьего Молока, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Травяной Чай, Булгур (Вареный). Middag: Кабачки, Куриные Котлеты на Пару, Традиции Вкуса Капуста Квашеная Фитнес без Сахара, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Травяной Чай. Snacks/Annat: Травяной Чай, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Нектарины, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|