Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
1585 kcal
|
Fett: 63,37g | Prot: 97,48g | Kolh.: 155,49g.
Frukost: Пышкейк Паровой Бисквит, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники с Кокосовой Стружкой. Lunch: Ламбер Сыр Тильзитер, Чебаркульская Птица Рулет Копчено-Вареный Куриный, SPAR Хлеб Фитнес, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные с Маслом. Snacks/Annat: Пышкейк Паровой Бисквит, Пышкейк Паровой Бисквит, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Здоровая Ферма Яйцо, Чебаркульская Птица Рулет Копчено-Вареный Куриный, Ламбер Сыр Тильзитер, SPAR Хлеб Фитнес. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|