Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
1299 kcal
|
Fett: 63,41g | Prot: 68,19g | Kolh.: 112,83g.
Frukost: Белогорье Крекер Сладкий , Вареное Яйцо, Хлеб с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Тавр Колбаса Любительская, Салат Овощной, Житница Здоровья Печенье Кунжутное , Салат Овощной, Лента Сыр Косичка, Говядина Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Тимоша Козинак Арахисовый, Ермолино Печенье Бамбуковые Палочки , Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгеша7410 's vikthistorik
|