Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2022
|
77,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
823 kcal
|
Fett: 35,85g | Prot: 63,02g | Kolh.: 81,67g.
Frukost: Boiled Egg, Blueberries , Trader Joe's 2% Greek Yogurt. Lunch: Mustard, Healthy Life Keto Bread, Egg. Middag: Member's Mark Steelhead Trout, Green String Beans, Mustard. Snacks/Annat: Silk Pure Almond Milk - Original, Tea (Brewed) , Trader Joe's Triple Ginger Snaps, Chocolate Chip Cookie. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|