Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2011
|
69,0 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 69,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 58,10g | Prot: 49,44g | Kolh.: 145,85g.
Frukost: Apple Fritter. Lunch: Pears, Homemade Roast Beef Sandwich. Middag: White Rice, Mixed Vegetables (Frozen), Turkey Meatballs. Snacks/Annat: Vanilla Ice Cream Drumstick, TJ's Lite Kettle Popcorn, Roasted Seaweed Snack Packs. mer...
|
|
1766 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|