Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2022
|
90,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
2030 kcal
|
Fett: 74,20g | Prot: 73,13g | Kolh.: 271,46g.
Frukost: Bircher Müsli, Speck, Käse, Cappuccino, Rührei, SPAR Vollkornweckerl, Laugenbrezeln. Snacks/Annat: Gusto Pufuleti, Birnen. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|