Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2014
|
86,2 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2014:
|
692 kcal
|
Fett: 57,12g | Prot: 16,47g | Kolh.: 41,70g.
Frukost: Townsend Farms Organic Triple Berry Blend, Earth Balance Coconut & Peanut Spread, Tropical Traditions Virgin Coconut Oil, Julian Bakery Paleo Bread - Almond, Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Primal Island Grain Free Foods Grain Free Granola - Toasted Coconut. Snacks/Annat: Aroy-D Coconut Milk, Macadamia Nuts. mer...
|
|
2335 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 12 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|